ダイエット日記10日目まとめ『初めてのひとり筋トレ』

8月3日（水）

今朝はマイナス200g！順調に減っています。

そして今日は在宅勤務の日だったので、朝からスーパーへ。

朝：

朝ごはんです。糖質０のベーコン見つけた＼(^o^)／ pic.twitter.com/ruqk55mZGF

— エミタソ (@emitas0) 2017年8月3日

昼：冷奴、さば水煮缶、めかぶ

夜：

夕飯！調整豆乳だけど、甘くない…よかった！！ pic.twitter.com/kiw3KKTvUA

— エミタソ (@emitas0) 2017年8月3日

今日は前回トレーナーさんに組んでもらったメニューで筋トレしてきた！

でも、前回よりあんまり効いてない気がするんだよな。。。負荷一緒なのに。。。

やっぱりパーソナルトレーニングってすごいんだな。