ダイエット日記12日目まとめ『ゆっくりサタデーは耳つぼでデトックス』
今日は、200g増えていました・・・(´；ω；｀)
でも、一喜一憂せずに長い目で頑張るので、大丈夫！
朝＆昼：
今日は土曜日なのでゆっくりごはん。ボリュームたっぷりチキンソテー！午後は勉強会があるので、パワーチャージ！！ pic.twitter.com/vRvAm09JTq
— エミタソ (@emitas0) 2017年8月5日
夜：
夕飯＼(^o^)／鰹、すごくいいみたい！！ pic.twitter.com/fM9NklNde6
— エミタソ (@emitas0) 2017年8月5日
今日は、私が趣味で勉強した耳つぼセラピストの勉強会に行ってきました。
今、改めてとても身体の勉強が楽しくて。これからもっと勉強したいな。
そして、セラピストの皆さんの美意識の高さたるや。
飲み物がみんな、お洒落なミネラルウォーターとマイボトルだった。
恥ずかしくて私のお茶隠したわ。
今日はそんなに歩かなかったし、トレーニングもしなかったけど、すごくリラックスできた１日。
このあと本を読んで、早めに寝よう。明日こそ早起き！
